Десерт после еды не вредит при соблюдении нормы калорий — нутрициолог Брабечан
Сладкое после еды нередко воспринимается как вредная привычка, однако в реальности этот вопрос зависит не от самого десерта, а от контекста питания. Эксперты обращают внимание, что жесткие запреты чаще приводят к срывам, чем к пользе для здоровья. Об этом сообщает тренер-нутрициолог клуба "Лапино Фитнес" Юрий Брабечан. По словам специалиста, при сбалансированном рационе и контроле калорий сладкое после основного приема пищи не представляет угрозы для организма и может быть частью нормального питания.
Thu, 15 Jan 2026 00:22:00 +0300

Первый тренер Овечкина: хоккеист просил прощения после неудачного сезона Динамо
Контракт Александра Овечкина с "Вашингтон Кэпиталз" подходит к концу, и вопрос о его будущем всё чаще звучит не только в НХЛ, но и в России. Семья хоккеиста уже не скрывает планов вернуться на родину, однако те, кто знал Овечкина задолго до мировой славы, советуют не торопиться с окончательным решением. Первый наставник форварда Владимир Семёнов уверен: история великого снайпера ещё не завершена. Скромность, с которой всё начиналось Будущий рекордсмен НХЛ попал в поле зрения Владимира Семёнова ещё в годы учебы в динамовской школе. Тогда Александр Овечкин ничем не напоминал суперзвезду — это был спокойный, трудолюбивый мальчишка, который выделялся не поведением, а работой на льду. Семёнов вспоминает, что за тренировками юного игрока внимательно следили легенды советского хоккея Александр Мальцев и Виталий Давыдов. Именно они рекомендовали обратить особое внимание на перспективного форварда и дать ему шанс в основной команде. Уже тогда было заметно, что Овечкин физически опережает сверстников: мощное катание, сильный бросок и уверенность в силовой борьбе сочетались с редкой для подростка дисциплиной.
Wed, 14 Jan 2026 22:52:00 +0300

Рост цен на нефть из-за Ирана и Венесуэлы усилил риск нефтяного шока
Рынки всё чаще оглядываются на нефть — и не без тревоги. Геополитическая напряжённость на ключевых направлениях вновь делает сырьевой рынок уязвимым, а резкий скачок цен может запустить цепную реакцию в экономике. Аналитики предупреждают: сценарий нефтяного шока, знакомый по истории, перестаёт быть теоретическим. Нефть снова стала источником риска В последние недели стоимость нефти заметно выросла на фоне обострения международных конфликтов. Усиление давления США на Венесуэлу, а также нестабильность вокруг Ирана — двух крупных производителей сырья — привели к росту котировок и усилили нервозность инвесторов. За одну неделю мартовские фьючерсы на нефть Brent прибавили около 10%, а внутридневной рост достигал 3%, что позволило цене закрепиться выше отметки $65 за баррель. Это максимальные значения с ноября прошлого года. Для глобальной экономики подобные движения не выглядят безобидными. Нефть остаётся базовым ресурсом для транспорта, промышленности и энергетики, а её подорожание почти неизбежно отражается на инфляции, издержках бизнеса и потребительских ценах.
Wed, 14 Jan 2026 21:42:00 +0300

Падение льда с крыши грузовика зимой приводит к ДТП и возмещению ущерба
Зимой даже привычная поездка может обернуться опасной ситуацией, если на дороге появляется грузовик с неочищенной крышей. Ледяные пласты, срывающиеся с фур, нередко становятся причиной повреждений автомобилей и серьезных аварий. Многие водители не до конца понимают, кто отвечает за такой ущерб и как действовать, если беда уже случилась. Лёд на крыше грузовика — реальная угроза Зимняя погода вносит свои коррективы в дорожную обстановку. Снег, перепады температур и оттепели приводят к тому, что на крышах грузовиков образуются плотные слои льда. Во время движения, особенно на скорости или при резком торможении, такие глыбы могут сорваться и упасть на автомобили, следующие сзади или сбоку. Опасность заключается не только в массе льда, но и в эффекте неожиданности. Водитель легкового автомобиля зачастую не успевает среагировать, особенно если лед падает прямо на лобовое стекло. Последствия могут быть разными — от трещин и вмятин до потери управления и травм пассажиров.
Wed, 14 Jan 2026 21:08:00 +0300

Сетки для птиц в ТРЦ Авиапарк могут подпадать под статьи УК РФ — юрист Ильинский
История с ловушками для птиц в московском торговом центре "Авиапарк" получила широкий общественный резонанс и вышла за рамки локального инцидента. Попытка администрации объяснить установку сеток "вынужденной мерой" вызвала сомнения у зоозащитников и юристов. Эксперты уверены: подобные действия не только негуманны, но и могут иметь серьёзные правовые последствия. Сетки для птиц не могут считаться гуманным решением После волны возмущения в социальных сетях представители ТРЦ заявили, что сетки якобы позволяют аккуратно освобождать попавших в ловушку птиц. Однако специалисты по защите животных категорически не согласны с такой трактовкой. По их словам, сама конструкция и принцип действия подобных сетей исключают возможность "бережного" отлова. "Никакого "щадящего" способа здесь нет и быть не может. Птица лапками запутывается в сетке, а там уже обречена. Снять уже мёртвую птицу с сетки — это тоже проблема. Ни один эксперт не подпишется, что это гуманно", — сказал эксперт Центра правовой зоозащиты Евгений Ильинский.
Wed, 14 Jan 2026 19:23:00 +0300

Безопасность умных устройств зависит от действий владельца —киберэксперт Ульянов
Современные гаджеты действительно способны передавать часть пользовательской информации на удаленные серверы, но основная угроза исходит не от производителей, а от халатности самих владельцев. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал руководитель аналитического центра Zecurion Владимир Ульянов. Он отметил, что большинство умных устройств подключаются к интернету и взаимодействуют с внешними сервисами. Часть собранных данных используется для работы самих функций — например, при дистанционном управлении техникой, системами безопасности или бытовыми приборами. Однако подобные устройства могут представлять угрозу, если злоумышленники получают к ним доступ из-за слабых паролей или уязвимостей в программном обеспечении. "Теоретически умные устройства могут передавать информацию о пользователе, но на практике это происходит в ограниченном объеме. Часть данных используется для корректной работы функций и улучшения пользовательского опыта. Однако нельзя исключать и негативные сценарии: устройства подключены к сети, и при слабой защите злоумышленник может получить к ним доступ. Использование стандартных заводских паролей или небезопасных настроек делает такие атаки вполне реальными", — пояснил специалист.
Wed, 14 Jan 2026 18:13:00 +0300

Дыхание по квадрату помогает успокоиться при стрессе — невролог Суворинова
Быстро снять стресс помогают не только препараты, но и дыхательные упражнения, которые позволяют стабилизировать состояние без лекарств. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала врач-невролог, доцент кафедры неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики имени Л.О. Бадаляна РНИМУ им. Пирогова Наталья Суворинова. По словам невролога, валерьянка помогает при стрессе и действует довольно быстро. Препарат можно принимать в разных формах — в таблетках или каплях. Он оказывает мягкий седативный эффект, снижает тревожность и помогает почувствовать спокойствие уже через несколько минут после применения. "Валерьянка быстро снимает стресс и нервное напряжение. Ее можно принимать внутрь, подержать под языком или даже вдохнуть пары из пузырька — в любом случае эффект наступает довольно быстро. Средство действует мягко, но заметно: человек становится спокойнее, снижается частота сердцебиения, уходит внутреннее напряжение. Это безопасный вариант для легких стрессовых ситуаций", — пояснила врач.
Wed, 14 Jan 2026 17:46:00 +0300

Расписка о передаче денег приравнивается к договору займа — адвокат Айвар
Расписка о передаче денег приравнивается к договору займа и служит основанием для взыскания долга через суд. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала доктор юридических наук, профессор, заслуженный адвокат России Людмила Айвар. Она отметила, что расписка является полноценным доказательством передачи денежных средств и может использоваться в суде при невозврате долга. Документ должен быть написан самим заемщиком, содержать точную сумму и данные сторон. При этом желательно, чтобы при передаче денег присутствовали свидетели, которые смогут подтвердить факт займа. "Расписка в судах Российской Федерации признается и приравнивается к договору займа. Если должник не возвращает деньги, по расписке можно взыскать долг в судебном порядке. Документ должен быть составлен заемщиком, а наличие свидетелей при передаче денег делает его еще более весомым доказательством. Такая расписка передается заимодавцу и обеспечивает его юридическую защиту", — пояснила адвокат.
Wed, 14 Jan 2026 17:22:00 +0300

Выводы о причине массовой гибели младенцев в Новокузнецке преждевременны — неонатолог
Делать вывод о провале системы здравоохранения на фоне массовой гибели новорожденных в роддоме Новокузнецка некорректно до завершения всех экспертиз, считает кандидат медицинских наук, врач-педиатр, неонатолог Рабият Зайниддинова. В эфире Pravda.Ru она прокомментировала трагедию в Новокузнецке и общественную реакцию на нее. Зайниддинова обратила внимание на то, что громкие формулировки и радикальные оценки в подобных ситуациях зачастую звучат преждевременно. По ее словам, даже шокирующие цифры сами по себе не могут служить основанием для выводов о системных провалах без результатов следственных и экспертных проверок. "Я бы совершенно точно не использовала такое понятие, как "провал здравоохранения". Мне представляется разумным дождаться окончания всех следственных мероприятии. Я думаю, что имело место трагическое совпадение", — отметила специалист.
Wed, 14 Jan 2026 17:00:00 +0300

Эклектика позволяет создать интерьер вне времени — дизайнер Макарова
Интерьер, который не выходит из моды, строится не на следовании трендам, а на сочетании разных стилей и отражении личности хозяина. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала дизайнер интерьера и интерьерный психолог Ирина Макарова. Специалист подчеркнула, что самым долговечным направлением в дизайне остается эклектика. Этот стиль сочетает элементы разных эпох и направлений — от минимализма до классики — и при этом не теряет актуальности. Такой подход позволяет создавать интерьер, который отражает индивидуальность владельца и не устаревает со временем. "Эклектика объединяет в себе разные стили и направления — минимализм, неоклассику, классику. Она не имеет единой стилистики и потому не выходит из моды. Если человек хочет интерьер, который останется актуальным через 5–10 лет, стоит опираться именно на этот принцип. Эклектика позволяет сочетать несочетаемое, сохраняя гармонию и индивидуальность", — отметила дизайнер.
Wed, 14 Jan 2026 16:44:00 +0300