Самокритика выходит из-под контроля: когда стремление к лучшему становится ловушкой
Умеренная самокритика способствует личностному росту и самореализации, но чрезмерная может разрушать психику и мешать человеку жить. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала психолог, психоаналитик, кандидат социологических наук, директор центра "Личность" (г. Москва) Людмила Полянова. Она объяснила, что здоровая самокритика является важным механизмом развития личности. Она помогает человеку объективно оценивать свои поступки и стремиться к улучшению, однако важно, чтобы этот процесс оставался в пределах нормы. "Если самооценка находится в пределах нормы, это прекрасно. Она является одним из ключевых механизмов, обеспечивающих успешность человека — в самореализации, профессиональной сфере, семейных и личных отношениях. Однако как завышенная, так и заниженная самооценка свидетельствует о внутреннем дисбалансе. В психоанализе это связано с нарушением взаимодействия эго и суперэго, которые формируют внутреннюю цензуру и систему самоконтроля", — пояснила Полянова.
Fri, 13 Feb 2026 18:09:00 +0300

Ледяные наросты зимой рушат кузов: опасные точки на машине, о которых забывают
Зимняя эксплуатация автомобиля требует осторожности не только на дороге, но и при обычных действиях вроде открытия дверей или капота. После снегопадов, ледяных дождей и поездок по слякоти в щелях кузова может скапливаться наледь, которая способна испортить внешний вид машины и даже деформировать отдельные элементы.  Где чаще всего образуется наледь По словам специалиста, проблема намерзания льда на подвижных частях кузова существовала всегда. Однако в последнее время с ней чаще сталкиваются владельцы китайских автомобилей, поскольку ряд моделей плохо приспособлен к эксплуатации в условиях сильных морозов. Эксперт уточнил, что лед обычно скапливается в нижних углах дверей, в зоне жабо под капотом, а также на пятой двери кроссоверов. В таких местах при резком открытии элемент может упереться в ледяной нарост, что приводит к повреждениям.
Fri, 13 Feb 2026 18:03:00 +0300

Обычная квартира скрывает смертельные риски: эти предметы в доме опасны для кошек и собак
Швейные принадлежности, оголенные провода и даже открытые окна могут представлять смертельную опасность для домашних животных. Об этом в беседе с Pravda.Ru предупредила ветеринарный врач сети ветеринарных клиник "Василек" Татьяна Гольнева. По словам специалиста, многие владельцы домашних животных не осознают, сколько опасностей таится в обычной квартире. Наибольший риск представляют мелкие предметы, которые питомцы легко заглатывают во время игры. "Для питомца опасны швейные принадлежности — иголки, нитки, булавки. Это мелкие предметы, которые животные нередко захватывают языком, играя или проявляя интерес. В таких случаях кошка не может самостоятельно избавиться от проглоченного предмета, и он попадает в пищеварительный тракт. Чтобы извлечь его, как правило, требуется хирургическое вмешательство. Опасны и мелкие детали игрушек, детские конструкторы, а также магнитики с холодильника — все, что животное может принять за игрушку и случайно проглотить", — объяснила Гольнева.
Fri, 13 Feb 2026 17:47:00 +0300

Мороз не враг рассады, а тренер: культуры, которым температурная встряска добавит силы
Температурная встряска способна превратить хрупкую рассаду в крепкие и устойчивые растения, считает научный сотрудник кафедры агрохимии и биохимии растений факультета почвоведения МГУ Людмила Воронина. О том, как правильно закаливать культуры и не навредить теплолюбивым видам, специалист рассказала в эфире программы "Точка зрения" на Pravda. Ru. Закаливание рассады — важный этап подготовки к высадке, однако он требует понимания особенностей конкретных культур. Эксперт утверждает, что не все растения одинаково реагируют на понижение температуры. "Если это, конечно, очень теплолюбивая рассада — баклажаны тепличные томаты или что-то южное — конечно, такую рассаду не стоит выносить на балкон или подвергать температурному стрессу уже в условиях её подготовки", — сказала Людмила Воронина.
Fri, 13 Feb 2026 17:37:00 +0300

Сотрудник Pravda.Ru пострадал в ДТП с двумя автомобилями такси в Иванове, у обоих водителей не было прав
Около восьми часов вечера 12 февраля на перекрестке улицы Садовой и Шереметевского проспекта в Иванове столкнулись два автомобиля такси — Lada Granta и Lada Vesta. По предварительным данным, 29-летний водитель "Гранты" при повороте налево не уступил дорогу встречному автомобилю. В салоне "Гранты" находились пассажиры, среди которых — сотрудник Pravda.Ru, а также девушка и молодой человек. Компания ехала в ресторан на улице Садовой и заказала такси через приложение "Яндекс Go". "Мы ехали по Шереметевскому проспекту. На перекрестке с улицей Садовой водитель начал поворачивать налево и почему-то не заметил встречную машину. Я успел спросить: "Что вы делаете?", но столкновения избежать не удалось", — рассказал сотрудник редакции.
Fri, 13 Feb 2026 17:28:00 +0300

Каждая бессонная ночь оставляет след: ваше сердце лишается главной защиты
Недостаток сна оказывает прямое влияние на работу сердца и сосудов, нарушая естественные механизмы восстановления организма и повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал врач-терапевт, сомнолог Павел Кудинов. По словам Кудинова, полноценный сон играет ключевую роль в поддержании нормальной работы сердца и сосудов. Во время глубоких стадий сна организм переходит в состояние отдыха: снижаются частота пульса и артериальное давление, сосуды расширяются, а сердечно-сосудистая система восстанавливается. Если же сон короткий, прерывистый или поверхностный, этот процесс нарушается, что со временем может привести к хроническому повышению давления и серьезным осложнениям. "Когда сон полноценный и глубокий, у человека снижаются пульс и артериальное давление — за это отвечает вегетативная нервная система. Но если сон поверхностный, короткий или сопровождается частыми пробуждениями, активизируется симпатическая нервная система, которая, наоборот, все возбуждает. В итоге давление и пульс ночью не снижаются, сосуды не расслабляются, и это постепенно формирует артериальную гипертензию. Со временем такое состояние может привести к инсульту или инфаркту", — пояснил он.
Fri, 13 Feb 2026 17:21:00 +0300

Наследство с долгами: как не оказаться в кредитной яме после смерти родных
После смерти человека его долги не исчезают — они могут перейти к наследникам вместе с имуществом. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала доктор юридических наук, профессор, заслуженный адвокат России Людмила Айвар. Айвар объяснила, что вместе с имуществом к наследникам переходят все долги наследодателя — от банковских кредитов до исполнительных производств. При этом ответственность ограничена стоимостью полученного наследства: никто не может быть обязан платить больше, чем унаследовал. "Если у умершего были долги по исполнительным производствам или банковским кредитам, они переходят к наследникам, но только в пределах стоимости наследуемого имущества. Например, если долгов на миллион, а наследство оценивается в сто тысяч, то отвечать придется лишь на эту сумму. Все, что сверх этого, с наследников не взыскивается. Наследники несут ответственность только в пределах полученного наследства", — пояснила она.
Fri, 13 Feb 2026 17:01:00 +0300

Москва вырывает клыки вирусам из джунглей: одно условие гасит эпидемию ещё до разгона
Громкие разговоры о нашествии экзотических вирусов и смертельной угрозе COVID-19 оказались сильно преувеличены, заявил председатель Московского городского научного общества терапевтов, профессор Павел Воробьёв. В эфире программы "Точка зрения" на Pravda. Ru он рассказал, почему поводов для паники в Москве и Подмосковье нет. Эксперт заверил, что в последние годы в столичном регионе не фиксируется принципиально новых опасных инфекций. "Ну вот сейчас два случая обезьяньей оспы вдруг вытащились откуда-то. А так, в принципе, новых инфекций нет", — сказал Павел Воробьёв.
Fri, 13 Feb 2026 16:33:00 +0300

Проказа двигается в Россию: опасность болезни кроется вне статистики
Проказа способна годами протекать бессимптомно и распространяться при отсутствии медицинского контроля, отметил председатель Московского городского научного общества терапевтов, профессор Павел Воробьев. О рисках завоза инфекций в Россию при массовой миграции врач рассказал в эфире Pravda.Ru. Воробьев отметил, что при массовом въезде мигрантов из южных стран возрастает вероятность завоза инфекционных заболеваний, в том числе проказы. "Да, она не очень тяжелая, да, ее можно лечить, это болезнь, похожая на туберкулез. Но, как и туберкулез, проказа имеет очень неприятную особенность — длительный период бессимптомного течения. 10–15 лет человек внешне здоров, но при этом выделяет возбудителя и заразен", — сказал профессор.
Fri, 13 Feb 2026 15:56:00 +0300

Паводок ушёл, а почва задыхается: грядки могут остаться пустыми без этих срочных мер
После паводков участок может буквально "задохнуться" без срочных мер, предупредила научный сотрудник кафедры агрохимии и биохимии растений факультета почвоведения МГУ Людмила Воронина. В эфире программы "Точка зрения" на Pravda. Ru эксперт объяснила, с каких шагов начинать восстановление почвы и почему промедление грозит потерей урожая. Первоочередная задача дачника — убрать избыточную влагу с участка. "То есть это какие-то мелиоративные канавки, мелиоративные траншеи, вот, и после отведения воды уже нужно приниматься за комплекс мер агрохимического или агротехнического характера", — сказала Людмила Воронина.
Fri, 13 Feb 2026 15:16:00 +0300