Меньшиков отметил резкость и требовательность Серебрякова
Олег Меньшиков прокомментировал свой опыт работы с Алексеем Серебряковым. Признание появилось в социальной сети Instagram*. Меньшиков отметил, что Серебряков может быть сложным в работе коллегой. По словам режиссёра, актёр известен своей резкостью и требовательностью. "Да, он неудобный. Он кричит и матерится, да! Он требует такого же уровня, на котором сам находится", — пояснил Меньшиков.
Sun, 23 Nov 2025 11:17:00 +0300

Гибкость суставов у женщин выше из-за эластина установили физиологи
Женские и мужские тренировки воспринимаются по-разному, и вокруг этой темы давно ходит множество мифов. Одни считают, что женщины должны избегать силовых нагрузок, другие уверены, что мужчинам нет смысла заниматься растяжкой. На самом деле различия есть, но они не настолько глобальны, как часто предполагают. Физиология действительно влияет на выбор нагрузки, но не диктует жёстких ограничений. Физиология и её влияние на тренировочный процесс Когда речь идёт о построении программы занятий, важно учитывать природные особенности тела. Женский организм, например, более склонен к накоплению подкожного жира, а гормональный фон влияет на скорость восстановления и распределение нагрузки. Мужчины, в свою очередь, чаще обладают большей мышечной массой в верхней части тела и лучше переносят высокоинтенсивные силовые тренировки. При этом прямое деление упражнений по гендерному признаку зачастую оказывается условностью. Разные цели — похудение, наращивание мышц, улучшение подвижности — куда сильнее влияют на структуру тренировки, чем пол человека.
Sun, 23 Nov 2025 11:17:00 +0300

Лазерный луч разрушает психику кошек — зоопсихолог Мария Чернова
Игры с лазером — это один из самых популярных способов развлечь кошку. Маленькая красная точка, которую кошка пытается поймать, выглядит как бесконечный источник развлечений, но за этой игрой стоит не только забавное времяпрепровождение. За поведением питомца скрывается гораздо больше, чем просто желание играть. Почему кошки гоняются за лазерным лучом и как эта игра влияет на их психику, разбираемся в этой статье. Почему кошка так увлечена лазером? Когда кошка гонится за лазерным лучом, она не просто "играет". Лазерная точка становится для неё объектом охоты, и её инстинкты включаются на полную мощность. Питомец видит в этой точке быстро движущегося "зверя", который пытается скрыться. Это вызывает в кошке желание преследовать и поймать его. В этот момент животное действует на инстинктах, не понимая, что луч на самом деле не имеет физической формы. Лазер активирует в кошке древнюю охотничью программу: следить, преследовать и, наконец, поймать добычу. Но, несмотря на всю яркость и привлекательность луча, кошка никогда не сможет поймать его. Этот факт зачастую остаётся незамеченным питомцем, поскольку её внимание сосредоточено исключительно на движущемся объекте.
Sun, 23 Nov 2025 11:13:00 +0300

Кипяток делает шоколадное тесто особенно воздушным — Madeleinekitchen
У каждого сладкоежки есть десерт, который всегда выручает: когда хочется приготовить что-то эффектное, но в то же время понятное по вкусу и технике. Шоколадно-малиновый торт идеально подходит под такое описание — мягкие шоколадные коржи, освежающая ягодная прослойка и блестящий ганаш, который превращает обычную выпечку в праздничное блюдо. Этот торт можно подстроить под любой случай: заменить ингредиенты, упростить сборку или, наоборот, дополнить декором. Главное — соблюдать несколько простых шагов и понимать, как работает рецепт. Почему этот торт такой популярный Комбинация тёмного шоколада и свежей малины — одна из самых гармоничных: ягода добавляет кислинку и балансирует сладость. Влажные коржи обеспечивают плотную, но нежную структуру, а ганаш создаёт эффект "витринного" покрытия. Дополнительно торт можно украшать взбитыми сливками, свежими ягодами или шариком мороженого. Таблица "Сравнение": базовая версия торта и адаптированная Элемент Классический вариант Адаптация Коржи какао, пахта, яйца растительное молоко, льняное "яйцо" Начинка свежая/замороженная малина клубника, ежевика, ягодный микс Ганаш сливки + шоколад кокосовые сливки + тёмный шоколад Масло растительное кокосовое или яблочное пюре Сервировка сливки и ягоды крем-сыр, мороженое, орехи Эта гибкость делает рецепт удачным в любой ситуации — от семейного праздника до импровизированного чаепития.
Sun, 23 Nov 2025 11:12:00 +0300

Японское выпрямление меняет структуру волос навсегда
Мечта о гладких, блестящих и "послушных" волосах теперь не фантазия, а обещание салонных технологий. Японское выпрямление, или термическое восстановление, называют одной из самых радикальных процедур ухода. Оно даёт стойкий результат, но при этом навсегда меняет структуру волоса. Прежде чем решиться, стоит знать, как это работает и какие последствия ждут после визита в салон. Как работает японское выпрямление Суть процедуры — в химико-термическом воздействии. На волосы наносят состав, который разрывает внутренние связи в структуре волоса, а затем с помощью утюжка эти связи закрепляют в "новом" положении — идеально прямом. Волос фактически перестраивается изнутри. Результат сохраняется до тех пор, пока не отрастут новые волосы. При этом выпрямленные пряди остаются прямыми навсегда, что делает процедуру необратимой в пределах длины.
Sun, 23 Nov 2025 11:08:00 +0300

Обезвоживание сгущает кровь и повышает риск тромбов — заявил физиолог Калюжин
Многие проблемы с сосудами формируются не за один день: тромбоз часто становится итогом долговременного воздействия на систему кровообращения повседневных привычек, о которых мы редко задумываемся. Когда человек годами сочетает курение, дефицит движения, обезвоживание и неконтролируемый приём препаратов, организм постепенно оказывается в условиях, при которых образованию тромба почти ничто не препятствует. Об этом рассказал физиолог Александр Калюжин. По словам специалиста, опасность кроется в воздействии на факторы так называемой триады Вирхова — совокупности условий, при которых кровь склонна сгущаться, сосуды повреждаются, а кровоток замедляется. Любая вредная привычка обязательно затрагивает один или несколько этих элементов. "Курение — главный "диверсант" эндотелия, внутренней выстилки сосудов. Токсины табачного дыма вызывают хроническое микровоспаление, активируют тромбоциты, делая кровь более "липкой", — отметил физиолог Александр Калюжин.
Sun, 23 Nov 2025 11:08:00 +0300

Ноябрьское черенкование улучшает укореняемость кустарников — агрономы
Осенний покой растений, вызревшие побеги и стабильные домашние условия делают ноябрь одним из самых "прощающих ошибок" месяцев для укоренения черенков. Разберём подробно, какие культуры реально черенковать в ноябре, как всё организовать в квартире и на какие ошибки не наступить. Почему ноябрь — удачное время для черенкования В конце осени побеги у большинства кустарников уже хорошо вызрели, ткань одревеснела, и у растения почти нет листьев. Это означает: Меньше испарения влаги — черенки не "засыхают", Нет активного роста — все ресурсы направлены на образование корней, Легче соблюдать условия (в квартире стабильнее тепло, влажность и свет), Проще избежать перегрева, пересыхания и других ошибок новичка. Краткая формула успеха Температура: +18…+22 °C (не ниже 16 °C, не выше 24 °C) Свет: 10-12 часов досветки лампой (4000-5000 К, 25-35 см до черенков) Влажность воздуха: 40-60% (не нужно создавать "тропики") Субстрат: воздушный, рыхлый (верховой торф: перлит: промытый песок 1:1:1) или готовый рассадный грунт + 30-40% перлита Мини-тепличка: контейнер или пакет с ежедневным проветриванием Полив: по мере подсыхания верхнего слоя, без застоя воды Стимуляторы (разрешённые для ЛПХ): Корневин, Гетероауксин, Циркон (по инструкции, без передозировки) Какие культуры реально укоренять в ноябре Декоративные кустарники:
Sun, 23 Nov 2025 11:03:00 +0300

Метеоритный фрагмент массой 400 г упал на жилой дом в Окуловском районе — РАН
Когда над Россией в конце октября пронёсся яркий болид, многие наблюдали его как эффектное небесное шоу. Оказалось, что след этого события заметили не только на камерах, но и на крыше обычного дома в Новгородской области: именно туда упал фрагмент каменного метеорита. История быстро завоевала интерес астрономов, которые не только исследовали находку, но и приобрели сам камень вместе с частью кровли для будущей музейной экспозиции. Что произошло на самом деле Жители Окуловского района несколько дней не могли понять, откуда взялось повреждение на крыше их дома. Сначала они услышали шум, но решили, что это произошло у соседей. Спустя время обнаружили пролом и нашли в нём небольшой камень. Новость о возможном метеорите попала в интернет, и вскоре к дому приехали учёные. Специалисты осмотрели место падения, сделали снимки и забрали образец для анализа в Институт геохимии и аналитической химии РАН. По результатам лабораторных исследований подтвердилось: это метеорит типа LL6 — один из подвидов обыкновенных хондритов, то есть каменных небесных тел, которые часто достигают поверхности Земли.
Sun, 23 Nov 2025 10:58:00 +0300

Прохор Шаляпин посоветовал вовремя отпускать "чужих" людей
Певец Прохор Шаляпин обратился к подписчикам с откровенным постом о личных границах. Артист рассуждал о необходимости вовремя отпускать людей с противоположными взглядами. По его словам, даже близкие отношения могут становиться источником боли, если партнёры находятся "как с разных планет". Шаляпин призвал не переделывать других под свои ожидания. "Не мучайте ни себя, ни другого человека за то, что ваши взгляды совершенно не совпадают", — написал артист в Telegram-канале.
Sun, 23 Nov 2025 10:48:00 +0300

Утренние взвешивания дают самый точный результат — диетолог Диллон
Каждый, кто следит за своим весом — будь то ради здоровья, фитнеса или просто самоконтроля, — знает, как сильно может отличаться результат на весах в зависимости от времени суток. Всё дело в том, что наш организм постоянно меняется: еда, вода, физическая активность и даже гормональный фон влияют на цифры. Поэтому важно понимать, когда именно взвешиваться, чтобы данные были максимально точными и действительно отражали прогресс. Лучшее время для взвешивания Самый точный результат можно получить утром, сразу после пробуждения. Сделайте это после того, как сходили в туалет, но до завтрака и первой чашки воды. Именно в этот момент организм уже успел переработать всю пищу и жидкости предыдущего дня, поэтому желудок и кишечник относительно пусты. "Утреннее взвешивание помогает увидеть наиболее объективный результат", — отметил диетолог Маккензи Диллон.
Sun, 23 Nov 2025 10:47:00 +0300