ПВХ сапбордов выдерживает мороз до минус 30 градусов — инструкторы
С наступлением холодов владельцы сапбордов часто задаются вопросом: что делать с доской зимой — убирать её на хранение или продолжать кататься, наслаждаясь тишиной и свежестью зимней воды? В обоих случаях важно правильно подготовить снаряжение и соблюдать базовые правила безопасности, чтобы сап служил долго и дарил только приятные эмоции. Как хранить сапборд зимой Холодное время года — не повод забывать о сапборде до весны. Чтобы доска не потеряла форму, не покрылась плесенью или трещинами, обратите внимание на несколько моментов. Тщательно вымойте и просушите доску.Перед хранением тщательно промойте сап тёплой водой с мягким моющим средством, уберите песок, водоросли и соль. Особое внимание — коврику и стыкам. Дайте доске высохнуть естественно: не кладите на батарею, не используйте фен и не оставляйте под солнцем. Очистите и просушите аксессуары.Не забудьте разобрать весло, промыть и высушить насос, лиш и рюкзак. Влага в деталях может привести к поломкам — особенно это актуально для резиновых уплотнителей насоса и фиксаторов весла. Как ПВХ реагирует на мороз.Большинство сапбордов изготавливают из морозостойкого ПВХ, который выдерживает до -30 °C. Но при сильном охлаждении материал становится более жёстким и уязвимым для микротрещин.Никогда не сворачивайте холодный сапборд — дайте ему согреться до комнатной температуры. В сложенном или надутом виде?Сап можно хранить как в сложенном, так и в слегка надутом состоянии (8-10 PSI). Главное — доска должна быть абсолютно сухой, без тугих сгибов. Надутый сап занимает больше места, но лучше сохраняет форму. Где хранить?Выберите сухое, умеренно тёплое место — кладовую, квартиру, отапливаемый гараж. Избегайте сырости, перепадов температур и соседства с батареями. Отличный вариант — хранить сап горизонтально на стене или на полке, не ставя на пол. Планируете кататься зимой?Если доска хранится в прохладе, перед выездом дайте ей согреться (например, в машине с печкой). Не накачивайте и не сдувайте сап при минусовой температуре — это вредно для клапанов и швов. Как кататься на сапе зимой: снаряжение, советы, атмосфера Катание на сапборде зимой — это особенный опыт. Зеркальная гладь воды, отсутствие толпы и особая тишина создают неповторимый вайб. Главное — не забывать о безопасности и правильной экипировке.
Tue, 25 Nov 2025 18:27:00 +0300

Океан перестроился до ПЭТМ, показал анализ нанопланктона — Хизер Джонс
Океаны умеют запоминать климат. В толще воды фиксируются изменения углерода, температуры, миграции солей и биологических сообществ. Сегодня они впитывают огромные объёмы выбросов, становятся кислее и угрожают планктону — основному уровню пищевой сети. Чтобы понять, что ждёт нас дальше, учёные обращаются в прошлое. И один из самых поразительных уроков пришёл не из эпохи самого глобального потепления, а из событий, которые наступили раньше. Потепление, случившееся до потепления Палеоцен-эоценовый термический максимум (ПЭТМ), произошедший 56 млн лет назад, давно стал учебником по климатическим катастрофам. Температура океанов поднялась на несколько градусов, химический состав вод резко изменился, а морские микроскопические организмы — особенно известковый нанопланктон — пережили сильнейший стресс. Но новое исследование MARUM Бременского университета переворачивает привычную картину. На плато Кэмпбелл в Южном океане учёные обнаружили следы куда более раннего события — Pre-PETM Event (PPE). Оно произошло за 200 тысяч лет до ПЭТМ и стало моментом, когда экосистема изменилась столь же мощно, хотя глобальное потепление ещё даже не началось.
Tue, 25 Nov 2025 18:24:00 +0300

Кошки царапают мебель ради маркировки и ухода за когтями — специалисты
Кошачьи когти и мягкая мебель — классический конфликт, который знаком почти каждому владельцу. Диван может превратиться в карту боевых действий буквально за пару недель, и часто кажется, что остановить это поведение невозможно. Но царапание — не вредность и не ревность, а часть естественного кошачьего мира. Если понимать причины и грамотно перенаправлять инстинкты, можно добиться устойчивого результата. Система, построенная на наблюдении, правильной среде и аккуратной коррекции, позволяет обучить животное использовать когтеточку за семь дней. Почему кошки царапают: суть инстинкта Царапание — многофункциональное поведение, и каждая его часть связана с базовыми потребностями. Кошка не делает это "назло" или ради привлечения внимания. Это её способ общаться с миром и поддерживать себя в форме. Основные причины маркировка — на подушечках лап расположены железы, оставляющие индивидуальный запах; уход за когтями — так животное снимает старый слой, сохраняя когти острыми и эластичными; разминка — царапание помогает растянуть мышцы после сна; стресс — когтеточка может заменить эмоциональную разрядку. Понимание этих мотивов позволяет не подавлять инстинкт, а перенаправлять его туда, где он не причинит вреда.
Tue, 25 Nov 2025 18:19:00 +0300

Арнольд Шварценеггер устроил кинопоказ для ветеранов
Арнольд Шварценеггер провёл специальный кинопоказ для ветеранов на студии Paramount. Поводом стало посещение актёром медицинского центра в Лос-Анджелесе, где он узнал о неработающем кинотеатре. Во время визита в День ветеранов Шварценеггер обнаружил, что пациенты лишены возможности смотреть фильмы. Спустя несколько дней он организовал транспортировку и показ новой версии "Бегущего человека", в оригинале которой снимался сам. "Большинство просто напишут: "Это позор, что ветераны не могут смотреть фильмы". Но такой пост не доставит их в кино. Вы не обязаны арендовать зал. Но можете купить одному ветерану билет — это принесёт больше пользы, чем жалобы", — объяснил Арнольд Шварценеггер.
Tue, 25 Nov 2025 18:18:00 +0300

Размножение рождественского кактуса весной повышает успех укоренения — Actualno
Рождественский кактус давно стал не только праздничным акцентом в зимнем декоре, но и надежным комнатным растением, которое радует сочной зеленью и яркими цветами практически круглый год. Его легко выращивать, он не требует сложного ухода, а процесс размножения настолько простой, что со временем можно заполнить целую квартиру новыми экземплярами. Главное — выбрать правильный сезон и повторить естественный цикл развития растения. Как рождественский кактус использует повреждённые сегменты для размножения У этого суккулента есть природный механизм восстановления — укореняться могут даже случайно отломанные сегменты. В условиях тропического леса Schlumbergera растёт как эпифит на деревьях. Ветви падают во время бурь, стебли ломаются, а их фрагменты, соприкасаясь с влажным лесным мхом, быстро дают корни. Такая стратегия повышает шанс растения занять новые участки. В домашних условиях можно повторять этот естественный процесс, но важно учитывать активность роста. Весна и лето — периоды, когда растение работает "на полную мощность", что делает укоренение особенно успешным.
Tue, 25 Nov 2025 18:16:00 +0300

В Переславле заработал зимний туристический маршрут сообщили туроператоры
Путешествовать по России зимой всегда немного волшебно: снег смягчает шум, улицы наполняет морозный воздух, а небольшие города становятся похожи на открытки. Переславль-Залесский как раз из таких мест. Обычно о нём вспоминают по пути из Москвы в Ярославль — мол, на пару часов заехать, выпить чаю и ехать дальше. Но если присмотреться, город способен удивить куда сильнее, особенно в новогодние каникулы, когда улицы украшены гирляндами, а на набережных хрустит под ногами свежий снег. И если выбрать удобную одежду — тёплую куртку, зимние ботинки и термоперчатки — мороз уже не помешает наслаждаться прогулками. Тысячелетняя история, которая живёт на каждом повороте Переславль — город небольшой, но насыщенный историей. Именно здесь появился на свет Александр Невский, а его крещение проходило в Спасо-Преображенском соборе — одном из древнейших каменных храмов Руси. Валы XII века по-прежнему опоясывают центр города, напоминая о том, как выглядели средневековые русские крепости. Архитектурные линии, старинные деревянные фрагменты и музейные экспозиции создают атмосферу настоящей прогулки сквозь время.
Tue, 25 Nov 2025 18:16:00 +0300

Замачивание семян чиа повышает их биодоступность — нутрициологи
Семена чиа уже давно стали популярной добавкой к ежедневному рациону благодаря высокому содержанию клетчатки, растительных омега-3, антиоксидантов и минерального состава. Но чтобы их польза раскрылась полностью, важно учитывать, в какой жидкости их замачивать. Чиа не стоит есть сухими: они быстро увеличиваются в объёме, что может вызвать неприятные ощущения в желудке. Замачивание делает семена безопасными, улучшает их усвоение и помогает клетчатке работать мягко и эффективно. Именно поэтому вопрос "лучше вода или молоко?" стал особенно актуальным — оба варианта дают пользу, но по-разному влияют на пищеварение, насыщение, сахар в крови и гидратацию. Почему замоченные семена чиа работают лучше При контакте с жидкостью семена образуют густой гель. Он действует как пребиотик, улучшает консистенцию стула, замедляет опорожнение желудка и способствует контролю уровня сахара в крови. Гелеобразная клетчатка снижает скорость всасывания углеводов, мягко поддерживает уровень холестерина и улучшает общее состояние кишечника. Дополнительным плюсом становится безопасность: замачивание уменьшает риск расширения семени уже внутри пищеварительной системы, пишет timesofindia.indiatimes.com.
Tue, 25 Nov 2025 18:06:00 +0300

После обвинения в мошенничестве звезда "Дома-2" Чуев заявил, что не виновен
Звезда "Дома-2" Андрей Чуев и партнёры оказались в центре международного скандала из-за мошенничества с частной школой в ОАЭ, пострадали родители и преподаватели. Чуев, известный по телестройке, снова оказался в центре внимания СМИ, но на этот раз не из-за телепроектов, а из-за обвинений в мошенничестве. По сообщениям журналистов, вместе с бизнес-партнёром Евгением Булкой он собирал средства на развитие частной "Школы будущего" в Объединенных Арабских Эмиратах. Мужчины обещали создать учебное заведение с комфортными условиями для русскоговорящих детей, а стоимость обучения начиналась от 500 тысяч до почти миллиона рублей в год. Однако реальность оказалась далека от обещаний. Уже к сентябрю в школе начались серьёзные проблемы: отключили коммунальные услуги, а позже здание было опечатано. Общий ущерб составил почти 100 миллионов рублей. Среди пострадавших оказались не только родители, оплатившие обучение, но и преподаватели, которым обещали комфортное проживание и помощь с оформлением документов для работы в ОАЭ.
Tue, 25 Nov 2025 18:03:00 +0300

Запекание куриной грудки под фольгой сохраняет сочность — кулинары
Домашняя буженина из грудки — хорошая альтернатива готовым мясным изделиям, в том числе тем, что обычно используются в бутербродах. В отличие от колбасы или ветчины из магазина, такая закуска состоит только из куриного филе, специй и небольшого количества масла. Запекание под фольгой помогает сохранить соки, а после охлаждения мясо легко режется тонкими ломтиками. Этот рецепт подойдёт тем, кто стремится выбирать более чистые продукты, следит за питанием или хочет заменить готовые мясные деликатесы домашними аналогами. Основные особенности блюда Грудка — постная часть птицы. При неправильной готовке она может стать сухой, поэтому важно сохранить жидкость внутри волокон. Смесь специй с оливковым маслом создаёт ароматную пасту, которая равномерно покрывает поверхность мяса. Фольга удерживает тепло и влагу, а охлаждение придаёт плотность и улучшает текстуру. Получается продукт, который удобно использовать в бутербродах, салатах, ланч-боксах и домашней гастрономии. Что понадобится для приготовления Для рецепта используют минимум ингредиентов: куриную грудку, специи, соль и немного масла. Для запекания потребуется фольга и форма. При подаче обычно добавляют горчицу, но можно использовать и другие соусы — например, йогуртовые или пряно-томатные.
Tue, 25 Nov 2025 17:59:00 +0300

Черные точки появляются при плохом очищении кожи — дерматолог Егорова
Черные точки на лице появляются из-за закупорки сальных желез и недостаточного очищения кожи. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала врач-дерматолог, косметолог и трихолог Татьяна Егорова. Дерматолог объяснила, что черные точки представляют собой закрытые комедоны — участки, где кожное сало смешивается с загрязнениями и окисляется на поверхности кожи. Сальные железы постоянно выделяют себум, и если очищение лица недостаточное, поры постепенно забиваются, образуя темные точки. "Черные точки — это закрытые комедоны. Это ни что иное, как кожное сало и грязь, которые при недостаточном уходе скапливаются в порах и окисляются, образуя темный налет. Если они мелкие, достаточно хорошего умывания с энзимной пудрой, и они исчезнут. А вот при глубоких комедонах без чистки не обойтись", — отметила Егорова.
Tue, 25 Nov 2025 17:46:00 +0300